Pole Fitness, Polefitness, Pole Dance, Poledance, Thun, Heimberg, Berner Oberland


Aerial Sling / Hammock

mit Sara in Interlaken und Nadia in Heimberg-Thun
Im unserem Aerial Sling Kurs kombinieren wir mit dem Tuch Akrobatik- und Tanzelemente, die in einer Choreographie umgesetzt werden, mit und ohne Bodenkontakt. Durch Drehen und Einwickeln in das nach unten geschlossene Tuch, das wie eine Hängematte (Hammock) an der Decke befestigt ist, werden akrobatische Figuren geübt. In diesem Workout wird nicht nur Kraft aufgebaut, sondern auch die Flexibilität trainiert. Erlebe das Tuch auf eine andere Weise! Ähnlich wie Aerial Silk, aber doch anders, werden wir in diesem Kurs eine neue Form der Tuchakrobatik erlernen.

Dieser Kurs ist für alle interessierte geeignet, der Einstieg ist jederzeit möglich. Nicht geeignet ist Aerial Sling / Aerial Hammock bei zu hohem Augeninnendruck (Glaukom), zu hohem Blutdruck und in der Schwangerschaft.

Mitbringen: Lange enge Sporthose (Leggings) und ein langarmiges Oberteil ohne Metalschnallen (Reißverschluss)

Aerial Sling / Aerial Hammock CHF 200
Aerial Sling / Aerial Hammock als Zweitkurs CHF 140

Kurs mit 8 Lektionen à 60 Minuten

Für eine kostenlose Schnupperstunde reicht eine kurze Anmeldung.